红枣黑米粥的禁忌

健康养生 2023-05-25184网络

我们都知道红枣是补气血的佳品,非常适合女性食用,但是红枣吃多了会让人上火,每天不宜吃过量的红枣,黑米中富含丰富的维生素,蛋白质,还有各种微量元素,是一种补气养血,健脾暖肝的佳品,黑米粥对人体有很大的保健作用,那么红枣黑米粥有什么禁忌吗?快来和小编一起了解一下吧。

一般人群均可食用红枣黑米粥。黑米粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。建议孕妇可以多点食用红枣黑米粥。

但是需注意的是,病人、消化功能差的人慎食,易过敏者也应慎食。若老人和小孩想要吃红枣黑米粥的话,那么红枣黑米粥应煮的很软很烂才行,这样吃起来,才不会对他们的肠胃造成不必要的压力。

另外我们还要注意:

1、大枣不宜多吃,众所周知,大枣(鲜枣)不好消化,一次摄入量大时会造成胃肠不适。

2、枣不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

3、消化功能较弱的老人和小孩应慎食黑米粥,病后消化功能未恢复的人要慎食黑米粥,还有腹胀、尿失禁患者忌食黑米粥。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ