月经来了可以吃苦瓜吗?

健康养生 2023-05-25172网络

苦瓜的味道不是一般人可以接受的,所以喜欢的人就会特别喜欢不喜欢的人真的就是一点都吃不下,苦瓜不仅可以解暑而且还有着明目,益气,补肾等等功效,并且苦瓜里面含有丰富的维生素C对身体是非常好的,但是可是苦瓜属于寒性的所以在经期最好是少吃。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。平时吃一点是好的。

苦瓜性寒,属于凉性的。在月经期间,所有凉性的物质都最好少吃。

因为凉性物质会使气血淤积,使得脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内,而导致下次脱落时的不易、产生同感。

并且经血淤积对子宫会产生不健康的影响,如细菌生长等等。所以,尽量吃苦瓜的好处还 是多多的,但是月经期间大家还是尽量不要吃哦

经期吃过多苦瓜的坏处

1.刺激子宫收缩

苦瓜中的“苦瓜素”成分,可刺激子宫收缩,可能会引起痛经等不适症状。

2.经期不顺

苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢,因此,经期的女性别太多,小心影响月经的顺畅。

3.脾胃功能较弱者慎用

有些人的脾胃比较虚冷,一吃冷食就轻易腹泻,而这也会加重经期女性腹泻的症状。

4.不利于子宫健康

女性体质阴凉,所以在月经期间,所有凉性的物质都最好少吃,如苦瓜、西瓜等等,这容易造成气血淤积,以致脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内,也会影响下次脱落的顺畅性,不利于子宫健康。

5.可以在烹饪时,加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等,在炒苦瓜时,可以加一些改善它的寒性特征,免得损伤脾肺之气。

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