端午喝什么汤呢

健康养生 2023-05-29118网络

端午节是纪念诗人屈原的日子,每年的那天大家都是吃粽子,如果单一的吃粽子是无法满足身体上的需求,所以最好是配上一些有营养的汤汁,现在的人都是非常注重养生的,汤类食物也要和粽子进行搭配,两者是不可以有相克作用,否则就会引起身体出现不适,那么端午喝什么汤呢?

第一,端午喝什么汤呢?雪梨瘦肉汤。原料:雪梨2个,瘦肉4两,南北杏3钱,麻黄1钱半,蜜枣3粒,冰糖酌量。制法:将雪梨切成4块,只去心和核,不用去皮。放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时,加冰糖,再煮5分钟便可饮用。功效:雪梨能清热降火,此汤可治臊久咳和热性哮喘。

第二,枸杞菊花煲排骨。材料:排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块。做法:排骨飞水后洗净备用。枸杞、菊花洗净备用。将排骨、枸杞、姜放入砂锅加入适量水,大火滚后转小火慢煲二小时后,再加入菊花续煮几分钟后即可起锅加盐调味。功效:清热解毒、养颜去痘。

第三,苦瓜汤:原料:鲜苦瓜4个,猪排骨500克。 做法:鲜苦瓜去瓤、洗净、切块,猪排骨洗净切块,并加入作料放入滚水锅内,用文火煲。功效:有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。

端午喝什么汤呢?三豆汤。原料:取黑豆、绿豆、赤豆各等量做法:将三种豆混合在一起,用水洗净,放入锅内,一份“三豆”加三份水,小火煮烂,每日1-2次,每次1碗。功效:黑豆可清热补肾,绿豆可清热解毒消暑,赤豆清热利尿消肿,三豆使用,实为解暑、清热的消暑佳品。

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