大米牛奶燕麦粥的做法

现代人都比较注意饮食的营养搭配，日常生活中也比较注意养生，会针对自己的身体情况来进行食补。大米、牛奶、燕麦都是很好的营养食品，若是经过科学的配比来烹饪的话可以起到很好的养胃效果，很多人就喜欢做大米牛奶燕麦粥，下面就给大家介绍几个熬制这个粥品的做法。

作法一：

1、原料

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

2、做法

①麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。

③也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。

作法二：

首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。

做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉

作法三：

原料：燕麦米（和大米比例1比1）、大米（适量）、牛奶（一袋）、水（适量）、糖（适量）、炼乳（可要可不要）

步骤：

步骤 1

燕麦米和大米可以先泡一个小时左右（使烹饪时间缩短），也可以不泡，清洗干净就可以了。

步骤 2

准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。

步骤 3

等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。

步骤 4

等到大米煮烂汤变粘稠的时候放入牛奶，开大火，牛奶开后放入适量糖和炼乳。依个人口味，可以不放糖和炼乳。

小贴士

一定要都煮好了再放牛奶，注意牛奶噗锅。

不是速食燕麦，也不是压扁的燕麦片，是燕麦米，要不然不会有脆脆的口感。

作法四：燕麦牛奶粥的家常做法：

1：准备牛奶和燕麦片。

2：碗中放入适量的麦片。

3：倒入烧开的热水。不要太多水。

4：放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。

5：倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了。

作法五：

原料：大米（45克）、食用燕麦（20克）、牛奶（200克）、水（600克）

做法：

1：准备所需好食材。

2：大米淘洗2遍后加入清水浸泡半小时

3：将浸泡的大米倒入锅中添入清水大火熬煮

4：煮开后搅拌均匀，该小火熬煮20到30分钟

5：待粥熬制粘稠时，倒入牛奶再次熬煮开

6：加入燕麦搅拌均匀

7：熬煮5分钟后呈现粘稠状即可关火

作法六：

原料：牛奶、糖、大米

步骤：

步骤 1

燕麦和大米都清洗泡水（我泡了半天）

步骤 2

小锅放水，下大米和燕麦煮。

步骤 3

不停搅拌防止糊底

步骤 4

到大米略软的时候加牛奶和糖

步骤 5

继续各种拌

步骤 6

瞅着差不多就可以出锅了！

小贴士