什么果汁降火
健康养生 2023-06-04122网络
很多人比较喜欢喝果汁,果汁的营养价值比较高,尤其是对于孩子来说,果汁更有利于身体的调养,在孩子能吃辅食的时候,适当的喝一些果汁,不但有助于孩子的生长发育,还有很好的降火的作用,这方面的水果是比较多的,比如说雪梨,火龙果,柚子等等都可以打成汁来饮用,发挥去火的作用。
什么果汁降火
雪梨汁
雪梨,吃起来甜中带酸,是宝宝很喜欢的味道。雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有生津止渴、祛痰下火、益脾止泻、和胃降逆、解毒润肺润肠的作用,因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有一定作用,特别是还能够有效缓解宝宝上火的情况。
火龙果汁
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,其营养成分很高,不仅含有维生素B2、B3、维生素C多等种微量元素,还含有大量的水溶性膳食纤维,因此具有减肥、降低胆固醇、滋润肠道、预防大肠癌等作用,除此之外对于治疗宝宝下火,效果也是很显著的。
草莓汁
草莓中含丰富维生素C,有帮助消化的功效,同时可以巩固牙龈,清新口气,滋润咽喉。上火的宝宝往往肝火比较旺盛,吃点草莓汁可以起到下火作用,有咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人尤其适合食用。草莓汁最好在饭后食用,因其还含有大量果胶及纤维素,有促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮的作用。
柚子汁
柚子清香凉润,营养丰富,药用价值很高,是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子不仅可以吃果实,柚子皮也是可以食用的。中医认为,柚子果肉性寒味甘,有止咳平喘、清热下火、润肺解毒、健脾消食的医疗作用,而柚皮性温味苦,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子中还富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质,这些都是人体需要的营养物质。
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