辣木籽有什么作用?
相信很多人都没有吃过辣木籽,辣木籽可以当成普通的坚果来吃,直接剥开壳就可以吃了,另外辣木籽的壳还可以用来泡水喝,据介绍,每天吃5到8颗辣木子,能够起到很好的保健养生作用,这是因为辣木籽含有多种活性成分,这些成分对人体健康有好处,那么辣木籽主要有哪些作用呢?
辣木籽有什么作用?
辣木籽之所以这么火,主要是因为它对人体健康的神奇之处。辣木籽有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效。
印度辣木籽外壳呈深褐色,颗粒较大,外观上白边少,显得干净,而其他辣木籽白边较多,杂质较多,所以,营养师强烈推荐印度特选级辣木籽。
1、调理肠道
辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷,如食用量控制适当,可以排除人体内各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。
2、调节血压
辣木可以分解多余糖分,激活细胞活性,加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢,提高免疫力和自愈力,从而达到调理血压的效果。
3、调节血糖
辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素,有助于分泌胰岛素和调节血糖,增强因糖尿病受损的免疫系统,控制糖尿病并发症。
辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,如食用量控制适当,可以排除人体内各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。
很多客户朋友会咨询,买了辣木籽,但是也不知道是不是印度产的,那么如何鉴别真假印度辣木籽呢?下面会详细介绍。
1、看形状
印度辣木籽颗粒饱满、粒大肉白,而其他地区的辣木籽颗粒小,形状不规则;
2、看颜色
印度辣木颜色相对深一些,其他辣木颜色以褐色和深褐色为主,比印度辣木约淡一点;
3、看味道
印度辣木籽苦味持续时间短,回味甘甜;其他辣木籽口感较差,苦涩持续时间长;
4、看证书
铁证如山,是就是、不是就不是,这个是最有力的证明,较大的正规辣木籽厂家都可以拿出印度进口证明,这点是非常重要的。