孕妇能不能吃菜鲟

孕妇作为特殊人群,很多方面要多加注意,饮食就是其中的一点。 众所周知,海味是比较冷的食物,孕妇可以吃海鲜一直是大家所怀疑的,那么孕妇可不可以吃菜鲟鱼呢?

1、孕妇可以吃菜鲟，菜鲟属于海鲜,菜鲟鱼蛋白质含量高,鱼肉非常鲜美,营养丰富,但是菜鲟属于寒性食物,孕妇尽量少吃,多吃对孕妇不利。 孕早期母亲食用过多的食物,很容易导致出血,增加流产的风险。

2、另外,菜鲟里的鳃、沙包中含有许多细菌和毒素,食用时必须将其去除,但孕妇在孕期会对身体产生过敏反应,如果不清理干净,就会将细菌吞噬体内。 蟹肉最重要的是具有活血祛淤的作用,准妈妈要少吃或不吃。

3、要吃菜鲟当然要选择新鲜的菜鲟,而且要清洗干净,尽量煮熟,如果没有腌制,仍然会有海鲜里面的细菌,影响健康。 怀孕期间要少吃蟹类食品,多吃一些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、禽肉等。

孕期的饮食要多样化,要保证营养均衡,孕妇要多吃新鲜的水果蔬菜、肉类、鲜奶等,多休息,加强营养,这样对孕妇和胎儿比较好。