白糖芝麻包子的做法是什么

白糖是生活中比较常见的调味品不仅可以喝水的时候加入，喝粥还有炒菜的时候都可以加，并且白糖还可以增加人的食欲，使人胃口大开，芝麻是一种营养价值非常高的食物，经常吃芝麻还可以降血糖，补肾而且还可以乌发生发的效果，白糖还有芝麻可以搭配在一起做成包子，不仅好吃而且还营养丰富。

步骤 1

铁锅烧热，小火下芝麻，烘焙成熟，舂成芝麻碎。

步骤 2

芝麻碎加适量白糖(根据个人口味)，加植物油，成粘稠状。芝麻馅就完成了哦!

步骤 3

酵母加入一小碗35度温水(以不烫手为准)，把温水注入面粉。

步骤 4

面粉揉成团，做到三光(盆光、面光、手光)，醒10分钟。

步骤 5

面团切成均匀的剂子，揉压成皮，包入芝麻馅，顶上一个红樱桃，包子坯就成型了。再醒1个小时。

步骤 6

上蒸锅蒸(蒸盖上摸点油不容易粘锅)20分钟，关火，再蒸5分钟。香喷喷的糖包子就可以开动了。

黑芝麻的功效和作用有：

1、降血糖作用。可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量;

2、抗炎作用。灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用;

3、对心血管作用。黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用;致泻作用。

4、种子有致泻作用;黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效;

5、黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，常食有益。