月经期可以吃豆浆吗

一般情况下在月经期间是可以吃豆浆的，豆浆属于豆类，其中含有大量的蛋白质，卵磷脂矿物质以及多种微量元素，适当的使食能够补充身体所需要的营养，对身体有很大的好处。

豆浆含有类黄酮物质，能够帮助女性调理内分泌，改善月经不调有利于帮助月经恢复正常，并且还能够补充身体所需要的水分，促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，同时其中含有的铁元素能够预防生理性贫血。

在月经期间养成良好的生活习惯，多注意休息，避免进行剧烈的运动。