燕窝隔水炖和蒸一样吗
健康养生 2023-06-1663网络
燕窝滋补养颜,很多人都很喜欢吃。但燕窝的烹饪看似很简单,但却也需要一定的方法和技巧。如果要想好吃有营养且还要保证色香味俱全是一件难事。燕窝常见的烹饪方法是蒸和炖。这是很多人肯定会疑惑,燕窝隔水炖和蒸有什么区别吗?
一、燕窝隔水炖和蒸的区别
1、隔水炖
将燕窝以及其他材料放到炖盅内盖上,再放到有水的锅中慢火加热,通过间接加热的方式烹饪,
样做的好处是能够很好的保持燕窝原有的形状,而且这样做出的燕窝汤汁更鲜美。
隔水炖最明显的优势就是加热比较均匀,这样能够保证口感更好更统一。由于炖盅内的水不会沸腾,所以燕窝也不会剧烈翻滚,这样炖出的燕窝也更美观,汤色也十分清透,让人更有食欲。均匀受热也不会让燕窝容易化水,营养保留也更好。
2、隔水蒸
隔水蒸的做法则是把燕窝和其他原材料放到密封容器中,再放到蒸屉上蒸。看似与隔水炖的做法相近,其实有着很大的不同。因为水蒸汽的温度比水要高,所以蒸的时间要严格掌控,如果蒸的时间太短,那就会造成食材不熟或者不香的结果,如果蒸的时间太长,就很容易导致食材火候太过,轻则影响口感,重则营养流失。
3、在实际应用中,食疗食物的处理上大家更多选择的是“炖煮”的方式,像燕窝这类滋补品,最好还是用炖的方法,这样才能更好地保留补品的营养与本味。炖盅一般都是双盖设计,在炖的过程中营养能够很好的保留下来,经过炖煮后的燕窝也十分的滋补,而且温而不燥适合大部分人食用。
上一篇:菠菜炒香干
下一篇:燕窝炖莲子红枣的功效有哪些