冰糖和白糖哪个热量高

一般情况下，冰糖和白糖中冰糖的热量要高一些，冰糖比较甜，如果口中出现发苦或者干燥的现象，适当的吃一些冰糖，能够缓解症状，并且也不会引起发胖的现象，冰糖中含有铁能够补充身体所需要的营养素，并且还能够增强肠道功能。

白糖通常是由甜菜或者甘蔗炸出来制成的糖精，甜度比较高，在生产运输等过程中容易感染微生物，容易增加感染的几率，建议在平时日常生活中避免大量饮食甜食，以免引起血糖升高的现象，对身体产生不良的影响。