什么东西补钾

补钾的食物通常包括土豆、芋头、竹笋、地瓜叶，也可以选择蛋白质丰富的食物，能补充机体所需要的钾元素。需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面，可以避免身体出现营养不良的症状发生。

土豆属于是一种蔬菜，里面的钾元素含量非常丰富，也属于是根茎类的食物，土豆里面也具有淀粉含量，通过适当吃一些土豆可以起到补充钾元素的作用，地瓜叶属于是高钾的，蔬菜可以用来凉拌或者是翻炒着吃能补充营养，蛋白质丰富的食物通常包括鱼肉、牛肉、瘦猪肉等，适当吃可以增强自身的营养。如果人体碘元素缺乏之后，会伴随着四肢乏力以及精神不振的症状发生，可能是过度节食减肥的因素所引起，也不排除是个人体质的因素所造成，就要选择一些钾元素丰富的食物，能逐渐得到改善，如果钾元素缺乏比较严重时，则需要通过口服钾药物治疗。

可以去医院通过做血常规检查，能了解到自身的病情，观察自身是否存在碘元素缺乏的症状，在治疗过程中需要做好自身的护理工作，饮食上要以清淡易消化为主，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果。