酸性食物吃多了有什么危害

吃酸多了会对胃肠道黏膜造成伤害,导致肠胃不适等。

酸味食品是指食物在被肠胃消化后以氮、碳、盐酸盐等酸根的形式存在于人体内,一般有牛肉、猪肉、鱼肉、面包、花生等,如果吃多了酸性食物就会对胃肠道黏膜产生刺激,导致胃内的胃酸分泌过多,从而出现肠胃不适的症状,如恶心、呕吐、腹胀、腹痛等,都会对人体健康造成损害,严重者还会引起胃炎。

肠胃有明显肠胃不适的病人,可以在医生的指导下服用,能加速肠胃蠕动,使食物迅速消化,减少肠胃内的食物停留时间,如果症状严重,可服用奥美拉唑肠溶胶囊及硫糖铝咀嚼片,能抑制胃酸分泌,还能保护肠胃黏膜,缓解不适症状。

日常生活中要合理安排饮食,保证营养充足,避免食用过多酸性食物,避免过度挑食和偏食。