吃榴莲的好处与功效

吃榴莲一般能达到开胃、助消化好处，也具有调节血压、抗炎消肿等功效。

1、开胃、助消化：榴莲中有丰富的膳食纤维成分，摄入体内以后可以促进肠道蠕动，有利于肠道消化，有效缓解便秘的症状，达到排便效果。

2、调节血压：榴莲中有许多微量元素、维生素等成分，能达到扩张、疏通血管的效果，对于高血压患者有帮助作用，降低血液黏稠度，防止血压升高情况。

3、抗炎消肿：榴莲中有蛋白水解酶，成分可以帮助血液循环，对于碰撞引起局部肿胀疼痛症状有消肿抗炎作用。