月子里可以吃草莓吗

做月子期内，女士有时会厌烦总吃面、喝白米粥，会爱吃一些应季的新鮮的新鲜水果。那麼月子期间以便防止胃肠遭受损害，在吃苹果时要尽量减少吃吃凉性的刺激性胃肠。那麼做月子能够吃草莓么？

做月子能够吃草莓吗?

草莓的营养比较丰富，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物。

非常是维他命C，草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。草莓苗还带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够促进消化、顺畅排便。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是新手妈妈做月子吃的新鲜水果中很适合的身心健康食品。

草莓苗的其他作用

营养不良的孕妇或是身体素质较为削瘦的孕妇能够喝鲜榨草莓汁，也可添加酒酿变为草莓酒，每日早中晚各喝一次。

孕妇假如咽喉肿痛、喉咙沙哑，还可以喝鲜榨草莓汁，每日早中晚各一杯，草莓苗是性凉的。

喝醉酒头晕目眩不适度，可一次服用鲜草莓苗100克，清洗后一次服过，有利于解酒。

有便秘、口舌生疮、牙龈流血的病症的孕妇应多吃草莓，把草莓苗捣碎，冲开水服食。每日服食三次。

干咳无痰，时间一长不愈时，能用鲜草莓苗6克与老冰糖30克一起隔水炖服，每天3次;

做月子孕妇吃草莓的常见问题

草莓营养丰富多彩，味美鲜甜，可适当吃一些草莓苗，非常是对体燥的孕妇。但草莓苗是良好的，最好是不必多吃，依据自身的健康状况吃。