冬天孕妇可以吃草莓吗

通常怀孕的女士在孕早期的情况下，由于孕吐反应的原因，口感经常会很与众不同，越发沒有的东西有时却常爱吃。例如冬季的草莓苗就非常少有，并且即便有也是反季新鲜水果，还由于草莓苗不易储存的原因会采用有机化学方式 提升储存期。那麼怀孕冬季能吃草莓吗？

怀孕冬季能吃草莓吗

草莓营养丰富多彩，含有多种多样成分。它的瓜瓤中带有丰富多彩的维他命C、B1、维生素b22、钙、磷、铁、钾、锌等身体必不可少的矿物和一部分营养元素。

可是反季草莓苗最好是還是不必吃的好，尤其是怀孕期的女性，身体应当融入四时的转变，例如秋季气温躁热，就可以吃点梨来止咳润肺。初春吃草莓，菠萝蜜，夏季吃杏李子果等。

假如吃反季节水果，有的情况下不但起不上调养功效，反倒还非常容易造成 脾胃虚弱腹泻等状况，在怀孕期還是多多的留意平常的饮食搭配比较好的。尽可能挑选吃当季水果。

怀孕冬天吃什么新鲜水果好

1、红心柚。带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。怀孕期间伴随着胎宝宝人体组织快速成才，孕妇需要很多叶酸片来考虑胎宝宝的需要。因而，红心柚也是怀孕期间女性优选。

2、梨。其有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用。

3、弥猴桃。弥猴桃带有糖原，蛋白中碳水化合物丰富多彩，胰蛋白酶十二种，维生素b21、C、胡罗卜素及其钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、黑色素等多种多样成份。弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，可加强人体免疫系统。

4、香蕉苹果。香蕉营养高、发热量低，带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和维他命C，另外膳食纤维素也多，在其中维生素D能推动生长发育，增加抵抗力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少；尼克酸能推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统。

5、芒果。其含有Vc及Ve、硒，Vc为抗氧化性因素，能够保持孕妇和宝宝血液身心健康；Ve为维护保养孕妇一切正常生理学功能和内分泌，另外保持皮肤和腺管功能，可使小宝宝皮肤光洁、有延展性、有光泽度。

针对怀孕期间这一关键的环节，孕妈妈還是要留意饮食搭配的众多事宜的，以防由于吃的问题而造成人体的不适感，进而侵及到肚子里的胎宝宝就因小失大了。所以说冬季的草莓苗還是尽可能的不建议服用的。怀孕期间還是要挑选多吃应季的蔬菜水果等为好。