小米粥隔夜还能喝吗

小米粥隔夜一般是还能够喝的，具体也需要根据储存的方式以及天气的情况来决定。

小米粥属于一种比较常见的粥类，主要是由于小米加工制作而成的，里面所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的矿物质也含有各种微量元素，使用以后能够及时的补充身体所需要的能量，而且还能够达到养胃的效果，对于隔夜的小米粥，如果在储存的时候放在冰箱内冷藏，而且天气不是特别的炎热，并不会导致小米粥出现变质的情况，通常情况下是可以正常喝的。但是如果外界的环境比较炎热的，在储存小米粥的时候是在常温的状态下进行保存，经过一夜的放置就有可能会导致局部出现大量的细菌，而且还会导致食物出现变质的情况，使用以后就有可能会导致患者的腹部出现不适引起腹泻，所以尽量不要喝。

在日常生活中也要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃优质蛋白的食物，能够增加身体的免疫功能，减少疾病的发生，尽量不要挑食和偏食，适当的增加一些有氧运动，比如跳绳、跑步、游泳等。