维生素c是酸性还是碱性

维生素C是酸性的，在平时适当吃一些对身体健康是有一定好处的。

维生素C是一种比较强的抗氧化剂，能够促进身体当中铁元素吸收，同时也可以提高肝脏对铁的吸收能力，对身体健康来说是有好处的，能够补充身体当中所需要的一些营养物质，尤其是在平时出现的维生素C缺乏之后，会引起牙龈出血以及抵抗能力下降的现象，可以通过补充维生素C进行法。

在平时也要注意合理的饮食习惯，保证各项营养均衡摄入，多吃一些绿色蔬菜和水果。