香芹和芹菜的区别

香芹和芹菜的区别味道不同以及外观不同，而且当中含有的营养成分也不同。一般需要根据自身的需求，适当的吃任何食物都需要控制摄入量。

1、味道不同：香芹通常会表现出香气比较浓郁，一般在平时或者炒菜的时候，可以明显的闻到清香浓郁的味道。

芹菜相比较来说没有香芹的味道，更加的浓郁，但是也会散发出微香。

2、外观不同：香芹相比较来说当中含有的水分比较充盈，看起来会更加的有亮泽，芹菜相比较来说没有香芹，看起来外观更加的有光亮。

3、营养成分不同：香芹当中的营养成分会包括碳水化合物以及蛋白质，同时当中也含有胡萝卜素和微量元素成分，而且其中也含有膳食纤维成分等。

芹菜相比较来说，当中含有的蛋白质要偏高与香芹，同样芹菜当中也含有碳水化合物和微量元素以及维生素等。

通过吃香芹或者芹菜能够达到补充营养物质的作用，同时对身体也有一定的好处，其中的膳食纤维成分能够促进肠胃道蠕动，对于便秘能够起到预防的作用，对身体有保养好处。