维生素c泡腾片的作用和功效

维他命C是维他命大家族之中名气最大的一种，被觉得有预防流感甚至美容美白的作用。纯天然的维他命C大多数存有于新鮮蔬菜水果之中，除此之外，目前市面上也是有许多 维他命C泡腾片商品，近些年竟变成许多 人眼里的保健产品，觉得每日吃能够 做到预防疾病健康保健的目地，客观事实真的是那样吗？下边我们就来了解一下。

维他命C有什么功效？能预防流感吗？

在掌握吃泡腾片怎么样以前，我们要先看一下维他命C的作用。

维他命C别称抗坏血酸，从姓名所知，它最压根的作用是凝血功能，推动身体胶原蛋白粉的生成，防止身体出現坏血病。以往远洋国际船员许多得了坏血病，便是由于长期性吃不上新鮮蔬菜水果，缺乏维生素C引发。

除此之外，维他命C还具备一定的抗氧化性作用，是一种抗氧剂，可以阻拦氧自由基对身体的损害。因而从这一视角上说，维他命C确实有美容护肤的作用，例如美容护肤美白祛斑等，实际实际效果相近维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等别的抗氧剂。

那麼，维他命C能预防流感吗？

维他命C预防发烧感冒的作用是典型性的主观臆断，它能具有的具体作用远远地低于心理安慰的功效。

吃维生素C不可以具有预防流感的目地，发烧感冒的人吃维生素C也不会好得迅速，吃维生素C预防发烧感冒在科学研究数据信息层面无法得到支撑点。确实，多吃新鮮蔬菜水果摄取充裕维他命C能提升总体抵抗能力，进而减少重感冒等病症的概率，但这实际上和维他命C也没有什么密切关系、