吃丑橘的好处和坏处是什么

食用丑橘对胃肠运动、排泄体内废物、生津增进食欲、美白等都有很大的益处，吃橘子还能带来皮肤发黄、引起胃肠不适等不良反应。丑橘是一种富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质等的水果。

适当的食用一些丑橘，能起到很好的食疗效果，带来以下好处：

1、促进胃肠的运动功能，加速排出体内代谢产生的各种垃圾废物。

2、酸甜的味道可刺激人体唾液腺分泌，起到生津和增进食欲的作用。

4、丰富的维生素C具有抗氧化、促进皮肤新陈代谢、有美白养颜功效。

孩子幼儿食用过多，容易导致皮肤黏膜发黄、烦躁不安等。维生素C等营养物质摄入过多，还会刺激胃肠导致腹泻、呕吐等。