白萝卜姜水的功效与作用是什么？

白萝卜姜水的功效与作用是促进消化以及祛斑，还具有减肥的功效。白萝卜姜水在生活中可以适当喝，能去除身体的风寒，在日常生活中也需要做好保暖工作，避免受到寒凉的刺激。

1、促进消化：白萝卜生姜里面的膳食纤维以及矿物质含量非常丰富，可以快速清理体内的环境能消除胀气，帮助腹部胀痛以及消化不良的症状得到改善，还具有增进食欲的效果。

2、减肥：白萝卜生姜里面的大量膳食纤维可以增进肠胃的蠕动，促进排便，对大便干燥以及排便困难的人群可以适当喝，排便困难会对正常的减肥造成影响，通过白萝卜姜水对减肥可以起到辅助的效果。

3、驱风寒：白萝卜姜水可以起到去除风寒的作用，生姜属于是一种辛辣刺激性食物，在和白萝卜一起煮水之后，可以帮助身体的寒气湿气排出，对受到风寒引起的感冒症状可以起到辅助的效果。

在喝白萝卜姜水的时候要避免一次性喝太多，主要是在煮白萝卜的时候适当加入一些生姜制作的饮品，平时也要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物摄入。