月经期间喝什么汤好排毒排污血

健康养生 2023-06-29144网络

月经对于女性而言是十分重要的一段时期,在此期间,如果女性没有做好身体调理工作的话,是会给自己的生殖系统的健康甚至是全身性健康,都带来特别大的影响。而在月经期间,女性可以选择喝一些汤汤水水来达到排毒和排污血的目的。下面,就为大家推荐几种这一类的汤!

一、生姜红糖茶

生姜性温,有驱寒、促进血液循环、健脾胃等作用。适合经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。

二、当归水

当归有补血、活血等作用,可以帮助女性纠正气血不足、贫血、经期过长、经血不畅等问题,尤其适合经期出现的面色萎黄、乏力、痛经等问题。

但是,经血过多或有出血倾向的女性不适宜在经期服用当归。

一般情况下,建议女性在经期结束后吃当归,促进污血排出,又能调理气血。

三、山楂桂枝红糖汤

中医里说山楂消积食、散瘀血,可用于瘀血闭经、产后瘀阻。

在《食鉴本草》中还记载山楂有“化血块、气块,活血”作用。

桂枝辛温,有散寒止痛,温经通脉的作用,适用于闭经痛经、血寒闭经,是妇科里的常用药。

所以,当恶露不尽、痛经、经血停留时间长、经期有血块,可以选择山楂、桂枝与红糖煎汤服用。

四、玫瑰花红枣茶

玫瑰花活血散瘀的作用比较强,经期结束时饮用,有助于经血排出。同时,红枣有健脾胃、促进食欲作用,玫瑰花还带有理气解郁作用,可以改善经期抑郁问题。

五、海带炖排骨

经期那几天食欲差,而海带中含有丰富的各种营养物质,而且口味清淡,用海带同排骨一起炖即可减少排骨汤中油脂

这,而且更为重要的是海带还能减少很多放射性物质对人体的危害。

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