月经期间喝什么汤好排毒排污血

月经对于女性而言是十分重要的一段时期，在此期间，如果女性没有做好身体调理工作的话，是会给自己的生殖系统的健康甚至是全身性健康，都带来特别大的影响。而在月经期间，女性可以选择喝一些汤汤水水来达到排毒和排污血的目的。下面，就为大家推荐几种这一类的汤！

一、生姜红糖茶

生姜性温，有驱寒、促进血液循环、健脾胃等作用。适合经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。

二、当归水

当归有补血、活血等作用，可以帮助女性纠正气血不足、贫血、经期过长、经血不畅等问题，尤其适合经期出现的面色萎黄、乏力、痛经等问题。

但是，经血过多或有出血倾向的女性不适宜在经期服用当归。

一般情况下，建议女性在经期结束后吃当归，促进污血排出，又能调理气血。

三、山楂桂枝红糖汤

中医里说山楂消积食、散瘀血，可用于瘀血闭经、产后瘀阻。

在《食鉴本草》中还记载山楂有“化血块、气块，活血”作用。

桂枝辛温，有散寒止痛，温经通脉的作用，适用于闭经痛经、血寒闭经，是妇科里的常用药。

所以，当恶露不尽、痛经、经血停留时间长、经期有血块，可以选择山楂、桂枝与红糖煎汤服用。

四、玫瑰花红枣茶

玫瑰花活血散瘀的作用比较强，经期结束时饮用，有助于经血排出。同时，红枣有健脾胃、促进食欲作用，玫瑰花还带有理气解郁作用，可以改善经期抑郁问题。

五、海带炖排骨

经期那几天食欲差，而海带中含有丰富的各种营养物质，而且口味清淡，用海带同排骨一起炖即可减少排骨汤中油脂

这，而且更为重要的是海带还能减少很多放射性物质对人体的危害。