速溶咖啡一天喝几包

速溶咖啡一天一般可以喝一包到两包左右。

在平时适量喝速溶咖啡对身体也有一定好处，例如方便、补充营养、提神醒脑等，具有提神醒脑作用，主要是针对上班族人群有一定作用。

不过一定要掌握好量，避免一次性喝太多，有可能会引起身体肥胖，甚至还可能会造成疾病例如胃肠道不适，由于咖啡里面含有大量咖啡因成分，也有其他糖分物质，所以在餐前喝很容易会造成食欲不振，严重时还可能会刺激人体胃肠道诱发消化不良等，所以在平时一定要注意好量，可以一天喝一包，对于加班人群可以喝两包。