吃酸奶水果捞会胖吗

酸奶水果捞只要适量吃点,是不会胖的。

酸奶水果捞主要是用各种新鲜水果切成小块,再加入酸奶拌匀制成的一种食物,它的卡路里不高,吃适量也不会引起发胖。酸奶水果捞含有丰富的益生菌、多种维生素和矿物质等成分,除了可以补充人体所需的营养外,还可以起到润汤通便、美容养颜的作用,对身体健康非常有帮助。

减肥的人在日常生活中要有规律,不能暴饮暴食,在减肥的过程中不能吃薯条、炸鸡等热量较高的新鲜蔬菜水果,比如苹果、梨、桔子、香蕉、西兰花、胡萝卜、菠菜等,在减肥时千万不能节食,同时还可以做运动来减肥。