花生和鸡蛋能一起吃吗

花生和鸡蛋是可以一起吃的，花生和鸡蛋都是我们日常饮食上比较常见的两种食物，这两种食物当中都富含大量的营养成分，经常食用对身体非常好，而且还可以补充身体所需要的营养元素等，虽然花生和鸡蛋可以一起吃，但是也需要多注意不要过量食用，会容易导致出现不消化的现象。

花生和鸡蛋可以一起吃吗

花生和鸡蛋不建议一起多吃。

虽然花生和鸡蛋一起吃不会发生什么化学反应，导致中毒或者相克的情况出现，但是花生是一种很难消化的食物，再加上鸡蛋的高蛋白质，会更加不易消化，一起食用过多对肠胃不利。

花生和鸡蛋一起吃会怎么样

胀气

花生中含有大量的脂肪，约占百分之四十四，蛋白质约占百分之二十五，粗纤维百分之五点五，再加上鸡蛋的蛋白质，这么多难消化的食物在胃中，会刺激胃酸的分泌，导致腹部胀气。

腹泻

花生中的脂肪有滑利性，可以润滑肠道，而纤维素有促进肠道蠕动的作用，食用花生之后肠道的蠕动性加强，而花生和鸡蛋中不易消化的成分就会刺激肠道，导致腹泻。

浪费营养

花生和鸡蛋一起食用之后拉肚子的话，食物在肠道中停留的时间减少，肠道不能完全将营养吸收，所以会浪费营养。

发胖

鸡蛋中含有很高的胆固醇，食用鸡蛋本身就会增加脂肪，然后花生中的热量很高，油脂极其丰富，食用容易增加过多的热量，会导致体重增加。

花生和鸡蛋一起吃了怎么办

1、如果吃花生和鸡蛋之后导致了胀气，说明消化功能不是很好，可以使用一些促消化的食物或健胃消食片，也可以稍稍走动运动一下，促进胃部食物的消化。

2、如果出现腹泻的情况，立即停止食用食物，腹泻较轻的话可以喝一些热水补充一下水分，待腹中食物完全排除，腹泻就会停止。