几岁儿童可以吃干贝

一般情况下,儿童在3岁左右就可以吃干贝,此时儿童处于快速生长阶段,而且活动量会逐渐增加,需要保证足够的能量和优质蛋白质摄取,儿童口腔功能比较成熟,消化功能逐渐接近成人,可以适量吃干贝。

干贝属贝类动物,肉质细嫩,所含微量元素适宜,蛋白质含量高,脂肪含量低,易于消化、吸收,富含钙及其它微量元素,如碘、锌、硒、铜、铁等,在儿童食用后,还能补充微量元素。不过,吃干贝一定要嚼碎,否则会导致儿童出现消化不良的情况。

足够的营养是儿童维持生命和身心健康的重要因素,如果营养供应不平衡,不仅影响儿童的体格发育、脑、认知功能的发育,甚至还可能导致肥胖症、糖尿病等慢性代谢性疾病。因此,要重视儿童营养,加强营养管理。