牙疼吃什么饭菜比较好

牙疼是一种常见的症状，这种症状主要是因为上火的因素引起的，上火跟我们饮食问题是有关系的，所以牙疼的朋友应该要注意饮食清淡，还需要注意口腔的卫生问题。牙疼的患者最好是喝粥，粥比较容易消化，可以选择粥类有生鱼粥、咸蛋蚝豉粥以及皮蛋瘦肉等，也需要多吃一些蔬菜以及水果。

咸蛋蚝豉粥

咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

皮蛋腐竹咸瘦肉粥

皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

牛膝生地黑豆粥

牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。

贻贝苁蓉黑豆汤

贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火;黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

狗肝菜豆腐汤

狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用）

柳根煲瘦肉

柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

绿豆鸡蛋糖水

绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用

虎坠火汤

生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。石膏大寒为消炎坠火之品;牛膝引热下行以散郁热;丹皮行血散瘀;绿豆清热解毒消炎。适宜实热火盛的壮实的患者食用。体弱胃气虚者忌服。

牙痛要注意什么

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2、发现蛀牙，及时治疗。

3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

5、忌酒及热性动火食品。

6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

预防牙痛的方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

2、减少或控制饮食中的糖

从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

牙痛吃什么食物好

如何减缓牙痛

1、漱口

有些说用冰水漱口，可以达到冰镇的作用，其实这个方法是错误的，用冰水漱口，冰水温度较低，会刺激牙龈，会让疼痛加剧正确的方法是这样的：取一调羹的盐，然后接近体温的温水融合后，用这个来进行漱口，三餐之后或者睡觉前都进行一次。

2、麻醉法

上面这个方法只能缓解一部分，如果还是疼得很厉害，可以采用麻醉的方式，但是麻醉药又不敢乱用，怎么办呢？别急，告诉你个小方法，可以含住一口烧烈性的酒，可以起到麻醉牙齿和牙龈的作用，从而达到止痛的效果。

牙痛吃什么食物好

3、冰敷法

注意，这里的冰敷指的是外敷哦，所以和刚才说不能用冰水漱口是不起冲突的。主要冰敷两个地方，研究表明冰敷这两个地方对于缓解牙疼是有帮助，具体用哪种方法或者两种都试试，要看你牙疼的程度，以及你个人的看法了。第一个地方是在拇指与食指骨头相连的V字地带，用冰块搓摩这个地方，然后轻轻的将冰块按压在此5-7分钟，这个方法的原理在于这种按摩法，能够有效的干扰牙痛神经冲动的传导，达到缓解牙疼的目的第二个地方是冰敷脸上最靠近牙痛部位的脸颊，这个方法相信很多人都试过了哦，也能起到缓解牙痛的效果呢，也不要太频繁，一天3-4次，每次15分钟左右即可。

4、芦荟法

芦荟具有消除并且减缓牙痛的作用，因此适合做紧急处理用。取一小片芦荟，把外皮给剥掉，把含粘性液体的果肉涂抹在牙痛的地方，可以缓解牙痛.