桃胶银耳莲子红枣枸杞功效与作用是什么

桃胶是一种树脂。这是从桃树上面分泌出来的一种物质，营养价值还是非常高的，所以在生活中经常被人用于膳食中。桃胶经常和一些营养丰富的食物搭配在一起，比如银耳、红枣等，吃法也是多种多样的，尤其是对女性而言食用功效更明显。那么桃胶银耳莲子红枣枸杞功效与作用是什么？

1.桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。红枣有补中益气，养血安神的功效。银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。桃胶红枣炖银耳莲子女性吃了有美容护肤的效果。

2.桃胶一般泡发是需要10个小时的。因为桃胶难以消化，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

3.因为桃胶的主要成分是树脂，它的消化难度是比较大的，所以，为了保证避免出现消化不良和有效成分流失情况出现，尽量避免选择晚上吃桃胶，最好选择在早上吃桃胶。桃树上的桃胶能吃。桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝。是桃树或者在外力作用下产生伤口，分泌桃胶有利于伤口自愈，比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。