百合和山药的功效

百合和山药具有健脾养胃、养心安神、美容养颜等功效。

1、健脾养胃：百合和山药既是中药也属于食物，把这两种食物搭配在一起熬成粥吃，可以起到促消化的作用，也能达到健脾养胃的效果，改善患者的食欲不振症状。

2、安心养神：百合花中含有的营养物质比较多，在医生的指导下再搭配山药，可以起到养心安神的作用，提高患者的睡眠质量，改善失眠多梦症状。

3、美容养颜：百合和山药中含有丰富的维生素，经常吃这两种食物，能够达到美容养颜的效果，延缓皮肤的衰老。