苦瓜的营养价值有什么

健康养生 2023-07-09118网络

吃苦瓜可以降火,这是大家都知道的方面,苦瓜很适合在夏季食用,可以炒也可以拌成凉菜,也有清热解毒的作用。那么苦瓜水可以去痱子吗?痱子一般是因为热又不透气而形成的,尤其是婴儿身上很容易起痱子,用苦瓜水去痱子也有效果,但并不是很明显,建议使用痱子粉。

苦瓜水能治痱子吗

此方法值得一试。苦瓜为夏季最佳蔬菜,可食可药。苦瓜味苦性寒,有清热除暑,解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净,剖开去籽,将苦瓜切碎捣烂取汁,将汁直接涂在痱子上,就可起到除痱之功效。

还有一种方法是将苦瓜纵向切开,剔去瓜籽,将适量的硼砂置入其中。硼砂很快会溶解,用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处,几小时后痱子即可止痒、消失。这种方法虽然快,但硼砂在配置溶解时的浓度很难掌握,用的时候最好问问医生。

其次,还可将4.5克食盐兑上500毫升温水,然后用毛巾擦拭身体,也可防痱。薄荷也有清凉解暑的作用,用薄荷泡水,然后擦拭皮肤即可。也可以进食清凉解暑的药膳也可预防痱子,如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。除此之外,还可以用藿香正气水、十滴水治疗痱子。做法是取适量藿香正气水和十滴水,兑上适量纯净水或凉开水,稀释过后,用棉球蘸了擦抹患处,每日2—3次,可有效去痱。

苦瓜的营养价值

1、清热解毒。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

2、养颜嫩肤常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮。夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈。苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

3、养血滋肝。苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦。熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

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