月经期间可以吃核桃吗

月经期间一般来说可以吃核桃，并不会导致不良症状发生，反而还具有增加体内营养的效果。

核桃属于生活当中比较常见的一种坚果，里面的营养价值也是比较高的，其中的矿物质以及钙物质含量会比较高一些，在月经期间吃了之后有助于体内营养物质补充，并不会导致月经出现异常，而且也不会导致月经量出现明显增多，对于自身的健康也没有任何的伤害。

月经期间尽量不要进食过多生冷或者是不易消化的食物，可能会加重肠味道负担，也有可能会导致痛经症状加重。