大人发烧能吃鸡蛋吗

健康养生 2023-07-12135网络

虽然大人的身体与小孩子相比会更为强健,所以出现发烧的概率也会大大降低,但是如果不注重身体保暖的话,也会出现发烧。更重要的是一旦大人发烧,其恢复速度会比小孩子更慢,所以发生之后大人也应该注重日常生活中的饮食。那么当一位大人发烧之后吃鸡蛋会对病情有加重影响吗?

大人发烧不能吃鸡蛋吗?

1、发烧的时候最好不要吃鸡蛋,大人和小孩都一样。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。

2、感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。鸡蛋羹、蛋花汤最好,不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化

大人发烧应该吃些什么?

1、建议选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等;饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜;

2、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲;多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

3、预防感冒的发生;饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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