喝奶茶有什么好处?

奶茶对于很多人来说并不陌生，奶茶的口感十分香甜，主要材料是用奶和红茶所制作而成，其中也含有一定的营养元素，而经常喝奶茶可以补充身体所需要的营养物质以及脂肪，和多种矿物质等，而自己在家也可以轻松制作奶茶，首先准备好纯奶加上红茶煮熟加糖即可。

喝奶茶的好处

奶茶中的牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解动物脂肪，消食解腻。茶能帮助人消化肉食。

经典奶茶的做法：

1、将红茶放入茶壶中，加适量水煮开，使红茶充分浸泡。

选择正山小种红茶口感最好.

2、放入两颗冰糖在奶锅中加热，待冰糖溶化后，奶锅里的牛奶倒入杯中。

3、最后，牛奶和红茶混合起来，用擀面杖捻茶，捻的越久 茶味越香(没有擀面杖的话就搅拌搅拌吧),

煮至奶茶颜色不再变 ,

用漏勺隔住茶叶,

然后离火 ,

倒入杯中，成奶茶!

喝奶茶的坏处

1、引起肥胖

像我们平常喝的奶茶都很多人不难发现，口感比较甜，因为里面大都含有很多的糖分。如果长期喝这种糖，份含量高的食物可能会以及那些脂肪和胆固醇的含量升高，而且这类奶茶中大多是由椰子油制成的奶精添加制成的。长期会使肚子上的赘肉越来越多，引起肥胖的发生。

2、增加心血管疾病风险

因为奶茶中含有较多很好的糖分。如果过多使用，使得很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生。

3、增加患癌几率

可能很多商家为了奶茶能够保证新鲜，在制作的时候会加入大量的防腐剂。这类防腐剂进入人体后，都会对人体形成一定程度的影响。而且奶茶中的奶精也是一种化学物质，其中含有大量的铅铜等有害成分。如果长期饮用的话会增加，患冠心病，哮喘以及癌症的几率。

4、影响精子活力

奶茶中含有的奶精主要成分是氢化植物油。而这种植物油被人体吸收后，尤其是对男性朋友，会减少男性荷尔蒙的分泌。从而会影响到精子的质量和活力，使得精子质量大大下降，因此建议男性朋友还是尽量不要饮用。