吃完梨多久可以喝水

一般推荐吃过梨后一小时就能喝水。

假如吃了梨子就立即喝水,可能会导致胃液浓度下降,导致梨对营养物质的吸收受到影响,梨的功能也会受到影响,如果有咳嗽的症状,可以适当饮用川贝炖雪梨,能在一定程度上缓解患者的症状。梨子也富含水分和多种维生素、矿物质,能迅速补充体内流失的水分,平时多吃一些梨也能补充身体的营养。

吃梨子时还要注意不要吃太多,避免脾胃不好,存放时不要和苹果、香蕉、桃子等容易腐烂的水果一起存放,以免生乙烯,加速变质。

日常生活中要吃清淡的食物,如油菜、梨等膳食纤维丰富,同时要避免吃辛辣刺激性、油腻的食物,如辣椒、火鸡面、炸鸡等。