一岁宝宝怎么吃

一岁宝宝吃饭是最困难的时期，很多的家长们就会发现自己宝宝不好好吃饭，总是会吃零食，这个时候就要给他们改变不良的习惯，要养成自己吃饭的习惯，这样才可以使得他们学习能力变得更加强，可以使用专门的餐盘和餐勺来吃，为了让宝宝在学吃饭的时候手指拿筷子会变得更加容易。

一岁宝宝吃饭

喂养工具

喂养工具主要有奶瓶、奶嘴、水杯、餐盘和餐勺等等。

幼儿喂养

1. 食物中含有人体需要的一切营养素与热量。

2. 摄入的食物容易消化吸收，促进食欲。

3. 食物中不含对人体有害的物质。

4. 有规律、按时、适量进食。

三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)每日供给的重量之比为1∶4∶4.5。奶粉在这时期的饮用量每天800毫升左右，可在早、中、晚三餐辅食之后的间隙喂食。

0～2个月

孩子在出生后2个月内，喝奶都比较专心，因为睡眠时间比较长，喝饱之后就会入睡。2个月后，孩子的食量开始减少，至4个月时，会出现生理性的厌奶期，孩子会自动调整喝奶量，这些都属于正常现象。只要孩子体重增长没什么异常，家长就不必太担心。

儿童保健手册内附有生长体重曲线表，只要孩子的体重百分比不低于正常数值的两格，就属于正常范围。妈妈定期体检就可得知孩子的身高体重。若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话，理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升奶比较好。

例如：体重6公斤的孩子，每天的喝奶量就是150×6=900毫升，即孩子每天的喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100毫升～150毫升之间，仍属正常数值。

3～4个月

如果孩子在三四个月后，每次喝奶量低于100毫升，体重没有增加，且为期已超过1个月时间的话，就不能视为单纯的生理性厌奶了。此时，要观察孩子有否出现不正常的现象，例如：体重不再增加或增长缓慢、生长发育速度迟缓、生长曲线慢慢往下掉等情况出现时，都要怀疑是否由于营养不均衡而影响了孩子智能的发展、免疫功能的完善等。