酵素代餐减肥

减肥的方式有很多种，最常见的一种就是节食，在每日吃饭之后吃一粒酵素，可以有效地控制体重。久而久之，对身体的危害也是非常大的，酵素实质上是一种生物质酶，可以将大分子分解为小分子，加速脂肪的分解，减少热量的囤积，但是酵素不能经常吃，会给身体带来很大的副作用，下面给大家具体介绍。

酵素代餐法，实际上是酶的旧译。用酵素代替晚餐，酵素代餐法是科学减肥方法中的一种。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度，但并不是生化反应本身。

影响体重因素

1. 偏胖或者偏瘦不是一天起来的

2. 2个体差异性

3. 家庭、基因决定 一个人的胖瘦

酵素代餐原理

1、酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解

2、酵素促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖

3、酵素断食减肥法运用的是热量进少耗多的科学减肥原则

酵素 代餐：助消化

食用酵素既能减肥，又能帮助消化。将酵素和代餐产品用来代餐，效果就更好了。

首先可以把酵素放入40℃左右的温水中冲泡，然后再搭配代餐产品一起来食用。

这样既能满足吃货的欲望，又能满足你对身材的需求，轻松时尚的减肥方式能给人带来一种惬意的享受。

酵素 运动：美容纤体

酵素本身也是很好的美容减肥食品，能够快速促进人体代谢速度，从而保证了肌肤的正常代谢来达到美容的效果，加上适量的运动在一起减肥的效果会大大加强，既使吃很多也不用担心吃胖。

酵素 饭前半小时：减肥不反弹

酵素萃取天然的果蔬精华制成，它的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。它绝对是担心“减肥怕反弹”的人的首选。