怎样做简单的早餐

我们在生活中，早餐都是追求比较简单，主要是因为大家的时间比较匆忙，一般吃完早餐之后就需要开始一天忙碌的工作，所以我们都会选择简单的早餐食用。简单的早餐一般是面包搭配牛奶，不需要花费太多的时间，而且牛奶是可以补充我们身体所需的蛋白质的，而面包可以填饱肚子。

简单又不失丰富的早餐

材料芝士 1片,面包 1片,鸡蛋一个 1粒

做法

1、面包四方切开少少

2、把面包放入烤碗中，摆入面包，芝士，鸡蛋，烤15分钟即可

简单的馒头料理早餐

材料

四方鲜奶馒头2,鸡蛋2,里肌肉片2,培根2

做法

先将馒头蒸好

再开始煎蛋、肉片、培根

将蒸好的馒头撕开一半，但不要完全撕掉喔！

夹入煎好的蛋、肉片、培根

好吃的肉蛋培根馒头就完成啦！

简单低卡什锦早餐

材料燕麦片 1杯,苹果汁 250cc,酪梨 1粒,低脂优格 1杯,葡萄干 2汤匙,干蓝莓 2汤匙,优质蛋白粉 1匙

做法

1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁；但是有点像是泥状的样子。

2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。

3、静置几小时，或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃....点缀。即可上桌。好看又美味。