孕妇人参果

虽然在有部分人的眼中看来，人参果的味道较为寡淡，但是也不能够忽视人参果中所含有的多种微量元素。其实在人参果中含有大量的硒元素，硒元素是一种公认的抗氧化剂，因为可以激活人体细胞抵抗自由基的生长。孕妇也自然也需要一些可以大量补充身体营养的元素，所以孕妇朋友可不可以吃人参果呢?

孕妇吃人参果的好处

1、增强人体免疫力

人参果中富含丰富的硒元素，这在其他水果和蔬菜中是比较少的。而且硒元素是一种强氧化剂，不但可以激活人体细胞，保护人们心血管。同时还能增强人体的免疫力，帮助预防疾病。

2、健胃生津

人参果味甘、性温，具有生津止渴，补脾健胃的效果。因此适当食用人参果对脾脏和肠胃都有很好的保护作用。

3、增强食欲

也是因为人参果具有生津止渴的作用，有助缓解口干舌燥，促进食物的消化和吸收，自然也就增强了人们的食欲。

4、美容养颜

人参果中的维生素含量很高，因此孕期想要美容咽炎的女性，可以适当吃一些人参果。

孕妇吃人参果有哪些注意事项

普通的人参果因为含糖量比较低，因此吃起来口味会比较差。因此有很多人培育除了含糖量比较高，且口感比较好的人参果。对于孕妇来说，还是应当食用含糖量比较低的人参果。因此在人参果的选择上需要孕妇多加注意。另外，妊娠期糖尿病的孕妇以及孕期体重增长过快的孕妇，更需要精心挑选人参果食用。