晚上喝益生菌酸奶好吗
健康养生 2023-07-18166网络
晚上喝益生菌酸奶是比较好的,益生菌能够有效地促进胃肠道蠕动,有利于消化,还能够调节肠胃,系统补充身体的钙,起到预防便秘的作用,可以在晚上喝益生菌酸奶,对身体是比较好的。
益生菌酸奶的营养价值比较高,不但能够保证钙质的需求,还能够调节身体代谢,调节肠胃,提高身体抗病能力,同时能够促进胃肠道的蠕动,预防便秘,抑制黑色素形成具有美白的作用,对于有些肝火旺盛导致的口臭患者,晚上适当地喝酸奶还能够预防口臭。