玉米粥可以减肥吗

玉米粥一般可以对减肥起到辅助疗效，而在平时还需要注意饮食方面做调理，不要吃过油腻的食物。

玉米粥是一种粗粮，里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素，同时也含有膳食纤维素，在适当的喝些玉米粥，可以刺激胃肠蠕动，有利于肠道内的粪便排出，避免粪便长时间堆积在体内转变成热量堆积在体内。

减肥期间除了适当的喝些玉米粥，还需要去户外做体育锻炼，其中包括跑步、打篮球等，可以燃烧皮下脂肪，从而起到瘦身作用。