长期喝矿泉水对身体好还是不好

一般情况下,长期喝矿泉水对身体健康比较好,不会有明显的坏处。但矿泉水如有不干净、质量不合格等情况,长时间喝矿泉水可能对身体不利,有可能导致胃肠炎等疾病,出现腹痛、腹泻等症状。

1、合格：矿泉水含多种矿物质及微量元素,长期饮用可为人体补充矿物质和微量元素,预防缺钙。长时间饮用矿泉水还能为人体补充足够的水份,促进机体新陈代谢;

2、不合格：平时饮用矿泉水主要是通过购买获得的,有些商家为牟取利益,生产的矿泉水不干净、质量不合格,长期喝矿泉水可能会刺激胃肠道,影响胃肠道功能,甚至导致胃肠炎,出现腹痛、腹泻、恶心等症状。

天冷的时候,建议把矿泉水加热后饮用,比如喝凉的矿泉水会刺激胃肠道,导致胃肠道平滑肌痉挛,还会有腹部疼痛等不良症状。平时也可以喝白开水,因为在加热水的过程中可以杀死水中的微生物,还能减少寄生虫的感染。