如何远离大妈脸 肤色暗黄这物多吃就对了

为何20出头的你看起像40岁的大妈呢，主要是你没有吃对东西，对于女人来说，青春的比较短暂的，也就那么几年，所以，女人，不论何时一定要好好的保养自己，这样才能更加美丽动人啦，那么，女人该怎么保养的，这样做远离大妈脸哦，一起来看看哦!!

女孩们如何远离大妈脸这物多吃就对了

第一：可能是因为贫血的原因，大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。

比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。

在食补上面可以吃这些：

红糖小米粥：小米暖胃，红糖跟红枣补血;先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用;先用炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花，之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。