南瓜子对身体有什么好处？

南瓜子主要有补脾益气的效果，而且也具有驱虫的作用，对于患者的身体是有好处的。

南瓜子的油性含量比较高，适当的吃南瓜子能够补充身体所需的营养物质，但是过量吃南瓜子可能会出现消化不良的症状，而且经常吃南瓜子可以帮助排出体内的蛔虫，而且对于蛔虫导致的腹痛的情况，也可以起到缓解的作用。也可以起到润肠通便的效果，对于便秘引起的大便干燥的病情能够起到恢复和缓解的作用，但是尽量不要吃腐烂的南瓜子，可能会出现腹痛或者消化不良的症状。

在饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，营养合理搭配。