女性的保养 健康生活习惯有哪些

初夏时节，趁着太阳不是太毒辣，我们适当的晒晒太阳也是好的，因为太阳光可以杀菌哦，尤其是对于女性而言，下面就随小编一起来看看吧!!

女人的身体是要好好的保养的，那么，具体保养哪些部位你知道吗，不知道呀，没关系，随小编来看看吧啦!!

晒后背，提高身体免疫力

膀胱经行走于后背，大部分伤风、感冒等疾病都源于膀胱经受凉。

中医认为“万病皆损于一元阳气”，人体前为阴，后为阳，经常晒后背，能疏通膀胱经，在增强免疫力的同时，让你健康又长寿。

晒肚子，让小腹变平坦

阳光中的紫外线能加快腹部脂肪的运行速度，让你的小腹平坦，腰身苗条。

建议你在晒太阳时平躺下来，穿一件性感比基尼，露出小腹，让紫外线直接作用于肌肤表面。

一般来说，15分钟的日光浴就能起到加快腹部脂肪运动速度的效果。另外，涂点有减脂效果的薄荷精油也有不错的功效。

晒双脚，让双眸更明亮

经常坐在电脑前，容易感到眼睛干涩，失去神采?肝有明目的功效，当肝经通畅时，你的眼睛就会变得水灵而美丽。

肝经始于大脚趾，阳光中的红外线和紫外线有平衡肝经运行的作用。

建议你在晒太阳时抬起腿来，用腰部抵地，伸直膝盖，让阳光充分笼罩双脚。