女人抗衰老的这物真的是太好了

健康养生 2023-07-21168网络

如何保持自己的不衰老,拥有青春靓丽呢,相信很多女性朋友都是比较关心的吧,今天小编就带大家一起来看看中药是如何抗衰老的吧!

六种中药轻松抗衰老

1、何首乌

味苦、甘、涩,性微温;补肝、益肾、养血、祛风。调节胆固醇,还具有良好的抗氧化作用。

【食用方法】磨成粉冲泡食用,可以加糖、蜂蜜;或做成何首乌煮鸡蛋。

2、火麻

性平,味甘;润肠通便,排毒减肥,养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。

【食用方法】火麻是长寿之乡巴马的特产,巴马人的长寿被认为与长期食用火麻有关。火麻一般是食用加工品,比如火麻油、火麻茶、火麻糊等,巴马当地比较出名的牌子是亦舒堂,比如亦舒堂火麻油、亦舒堂火麻生态茶等。

3、当归

味甘、辛、苦,性温;有补血,活血,调经止痛,润燥滑肠作用。

【食用方法】当归烧羊肉:当归、干地黄各15g,干姜10g,羊肉250g。羊肉,洗净、切块,入油中炒至发白,放入中药,加水、盐、酒等,以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。

4、三七

味甘,微苦,性温;散瘀止痛。

【食用方法】每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满田七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

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