女性也需补肾 女人夏季补肾耽误不得

夏季是女性进补的最好时机，女性补肾也是很重要的，那么，女性补肾食材有哪些呢，下面就随小编一起来看看吧！！

女性补肾的食物

何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片

何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参

海参能有效的滋阴润燥，常被用于经前紧张综合征以及女性更年期综合征等情况。

海参冰糖羮

水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。