女人痛经是什么原因?怎么办？怎么做？

女人就是事多，不是这事就是那事的，呵呵，这是很多男人共同的心声。是的，女人的确就是事多，那么，女人都有哪些事儿呢，女性痛经也是很正常的，如何治疗痛经呢，男生也不要走开哦!!

女人痛经是什么原因?怎么办？怎么做？

1、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

2、汗蒸

痛经有先天因素也有后天因素。远红外汗蒸可以促进微循环、修复受损细胞，也有暖宫护巢的作用。

3、瑜伽操

练瑜伽有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。