虾皮的营养价值是什么

健康养生 2023-07-2250网络

虾皮的营养价值可以补充体内所需的钙元素,也能达到抗氧化、增强体质的效果。

1、补充钙元素:虾皮里面的钙含量比较多,同时也有磷、铁等多种矿物质,可以增强自身免疫能力,对于骨骼的发育会有帮助。

2、抗氧化:虾皮里面含有的虾青素是一种比较营养的物质,可以达到抗氧化的效果,有助于心脏保护,也能促进皮肤护理。

3、增强体质:虾皮里面还有个蛋白质比较高,同时也有多种矿物质,吃了以后能够补充体内所需,也能促进新陈代谢,对于体质增强会有帮助。

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