倭瓜的营养价值及功效有哪些

倭瓜的营养价值是比较高的，尤其是里面的果胶或者是胡萝卜素含量比较丰富，同时还包括一些氨基酸和矿物质，能够及时补充体内所需的营养。

倭瓜是属于生活当中比较常见的一种食物，特别有利于肠胃道的吸收和消化，而且具有一定的药用价值，主要能够达到解毒和保护胃肠道黏膜的效果，而且能够达到辅助降低血糖的作用，特别适合老年便秘或者是肥胖的人群吃。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量不要过多进食油腻或者是辛辣刺激性的食物，需要以清淡易消化的饮食为主。